S kolesom na “šiht”

Eden temeljnih ciljev, kateremu sledimo v našemu podjetju, je spodbuditi čim večje število ljudi za kolesarjenje in uporabo kolesa za opravljanje vsakodnevnih poti, kot je odhod v trgovino, na banko, pošto ali v službo. Argumentov za kolesarjenje na delo je ogromno, v prvi vrsti pa je zagotovo skrb za lastno zdravje, kajti tovrstna oblika mobilnosti ima za človeško telo številne pozitivne učinke in prinaša vsestranske koristi. Pri tem želimo opozoriti na zmotno prepričanje nekaterih, ki uporabo avtomobila namesto kolesa kot vrsto prevoza v službo upravičujejo z razlago, da sta razdalja in čas prekratka, da bi imelo kolesarjenje na zdravje ugoden vpliv. V podjetju Newbike poudarjamo, da temu ni tako in da lahko imajo že majhne spremembe, kot je odhod v službo s kolesom, izjemen pomen za krepitev zdravja in preprečevanje mnogih bolezni. To je še zlasti pomembno za tiste, za katere velja pretežno sedeč življenjski slog, ki pa je v sodobnem času vse bolj razširjen. Se soočate z zategnjenostjo v vratu? Vas pestijo bolečine med lopaticama in spodnjem delu hrbtenice? Morda pa ste tudi vi zapadli v tovrstni način življenja. Zavedati se je potrebno, da posledice sedečega življenjskega sloga v večini primerov niso vidne takoj, zaradi česar človek na začetku ni dovolj pozoren in jih pogosto spregleda. Če ne boste poskrbeli za povečanje telesne dejavnosti in zmanjšali čas, ki ga preživite v sedečem položaju, se bodo vaše bolečine ter druge težave pričele s časom samo še kopičiti in žal tudi stopnjevati. Zatorej ne odlašajte in se za spremembo življenjskega sloga odločite že danes. Priporočamo vam, da gibanje vzamete kot del svojega vsakdana, ki vam pomaga pri izboljšanju počutja in obenem pri dvigovanju splošnega zadovoljstva. Začnite z majhnimi koraki, kot je denimo nakup kolesa, s katerim se boste že jutri odpravili na svoje delovno mesto. Vljudno vabljeni, da se oglasite v naši priročni kolesarski trgovini, kjer vam bodo naši zaposleni prijazno svetovali in vam skušali odgovoriti na vsa vaša vprašanja.

Miselnost, ki ji sledimo, zagovarja motivacijo kot enega ključnih dejavnikov za uresničitev posameznikovih ciljev. Pri tem se pojavlja vprašanje, kako sploh poiskati motivacijo, ki bo vodila v učinkovito spremembo življenjskega sloga na dolgi rok? Menimo, da obstaja več načinov. Svetujemo vam, da za začetek najprej poiščete aktivnost, ki vam bo povzročala veselje in hkrati zadovoljstvo. Pozorno si prisluhnite, kajti le tako boste ugotovili, kaj vas razveseljuje. Ocenjujemo, da je izrednega pomena to, da boste v izvajanju izbrane aktivnosti uživali in se sprostili tako telesno, kakor tudi duševno. Po našem mnenju je nedvomno vredno poskusiti s kolesarjenjem, za začetek bo že dovolj, če se s kolesom odpravite zgolj v službo in nazaj domov. Je sploh kaj lepšega od lahkotnega vrtenja pedalov, šumenja vetra v laseh, doživetja utripa ulic, medtem ko se vam ni potrebno ozirati na zastoje na cestah in skrbeti, če boste našli prosto parkirno mesto na prenatrpanem parkirišču ali pa boste avtomobil primorani pustiti na drugem koncu mesta? Nedvomno je lahko vožnja s kolesom tudi mnogo hitrejša, sploh ob urah največjih prometnih končnic. Prav tako pa vam takšna oblika mobilizacije povzroča manj skrbi in je zato manj stresna, saj je časovno veliko bolj prilagodljiva. Razlog tiči v tem, da vam bo vožnja v službo s kolesom vsak dan vzela približno enako časa, manj je tudi nepričakovanih dogodkov, veliko manj boste omejeni pri izbiri poti, zato boste lahko z gotovostjo vedeli, kdaj morate odriniti od doma, da boste v službi še pravi čas in ne boste zamujali ter si s tem nakopali še dodatnih težav. Obenem se boste izognili plačilu visokih parkirnin in hkrati občutno prihranili na vzdrževanju vašega avtomobila, saj vam več ne bo potrebno tako pogosto točiti gorivo. Pri naložbi v kolo je pravzaprav edini večji strošek nakup samega kolesa, toda tudi pri tem smo se v podjetju Newbike potrudili in vam pripravili pestro izbiro zares ugodnih mestnih koles.

Za ogled naše raznolike ponudbe, ki zagotovo ne bo pustila nikogar ravnodušnega, vas prijazno vabimo v enega od naših prodajnih salonov v Ljubljani ali Mozirju, vse prodajane modele koles pa si lahko ogledate tudi na naši spletni strani kolesa newbike. Če se navežemo nazaj na prej obravnavano temo, poleg dejstva, da boste v službo prišli bistrih misli, srečnejši in z manj stresa, boste tudi veliko bolj produktivni, saj boste imeli več zagona za delo. Se sprašujete, kako je to sploh mogoče? Dovolite nam, da pojasnimo. Kolesarjenje ima dokazano izjemno pozitiven vpliv na naše razpoloženje, posledično pa je zmožno zmanjšati negativne posledice, ki jih povzročijo različne stresne situacije. Človeško telo se na stres odzove z različnimi obrambnimi mehanizmi, med katerimi je tudi sprememba dihanja, ki nenadoma postane plitvo, obenem pa se močno pospeši. Opisani odziv v možganih povzroči pomanjkanje kisika, obilneje pa se prične kopičiti ogljikov dioksid. Kolesarjenje uvrščamo med aerobne telesne dejavnosti, kar poenostavljeno napisano pomeni, da gre običajno za dlje časa trajajočo vadbo, katere temeljna značilnost je obnova energije, ki v človeškem telesu poteka izključno s prisotnostjo kisika. Zapisano z drugimi besedami, pri kolesarjenju je človek primoran uravnati dihanje, s tem pa se posledično znebi stresa. Poleg tega se med vožnjo s kolesom v velikih količinah sprošča hormon sreče, katerega poznamo pod imenom endorfin. Kolesarjenje pa nima pozitivnih učinkov samo na mentalno zdravje, ampak tudi izjemno ugodno vpliva na izboljšanje telesne kondicije, krepitev različnih mišičnih skupin in povečanje vzdržljivosti telesa. Pri vsem tem velja omeniti dejstvo, da je pri kolesarjenju obremenitev kolen zanemarljiva, zato ga priporočamo tudi starejšim in vsem ljudem z degenerativnimi obrabami sklepov. Naj dodamo še krepitev pljuč, izboljšanje imunskega sistema in prebave ter zmanjšanje tveganja za nastanek srčno žilnih bolezni, saj znižuje krvni tlak in raven slabega holesterola v krvi.

Dobra novica, ki bo zagotovo razveselila mnoge in h kolesarjenju nedvomno pritegnila še koga, pa je ta, da kolesarjenje ne znižuje samo maščobne celice v krvi, ampak vpliva na razporeditev maščob po celotnem telesu. Kolesarjenje topi zaloge maščob na praktično vseh delih telesa, še posebej pa vpliva na visceralno maščevje. Gre za posebno vrsto maščob, ki obdajajo notranje organe in se od podkožnega maščevja ločijo tudi po presnovnih procesih. Uvrščamo ga med največje dejavnike tveganja za razvoj bolezni sodobnega sveta, kot so denimo srčno žilne bolezni in sladkorna bolezen tipa 2. Navedeno trditev, da s kolesarjenjem skrbimo za izgubo odvečnih kilogramov, lahko podkrepimo tudi s konkretnimi statističnimi podatki. Za primer vzemimo osebo, ki prebiva v oddaljenosti 10 kilometrov od svojega delovnega mesta. Če se v službo samo dvakrat tedensko odpelje s kolesom, bo na takšen način porabila okoli 3000 kalorij več, kakor če bi za ta namen vsakokrat uporabila avtomobil. Sicer je treba upoštevati, da gre za informativni izračun, toda oseba iz opisanega primera bi ob izpolnjenih optimalnih pogojih s tem lahko izgubila približno pol kilograma na mesec. Menimo, da se vsi strinjamo, da to sploh ni tako malo, glede na trud, ki ga bi oseba v to morala vložiti. Naj dodamo, da smo za izračun uporabili vožnjo s povprečnim električnim kolesom iz naše ponudbe in s tem ovrgli prepričanje nekaterih, ki električnega kolesa ne povezujejo z resno telesno vadbo in tovrstni vožnji celo ne pripisujejo porabe kalorij. Postrežemo lahko tudi z ugotovitvami najnovejših raziskav, ki so pokazale, da posameznik s klasičnim kolesom preživi na kolesu veliko manj časa, kot tisti z električnim kolesom. Kolesar, ki uporablja električno kolo, kot je razvidno iz statistike povprečno potuje dvakrat dlje, obenem pa se tudi veliko pogosteje odloči za kolesarske izlete. Ugodno mestno kolo newbike je tako več kot odlična priložnost za vse tiste, ki želite poskrbeti za oblikovanje postave na enostaven, zabaven, a hkrati še vedno zelo učinkovit način, vedno imejte v mislih tudi kvaliteten servis, da boste naredili ogromno kilometrov.

Ko vzamemo vsa zgoraj opisana dejstva v zakup, se niti ne gre čuditi, da po nekaterih ocenah spada kolesarjenje med najbolj priporočljive oblike rekreacije za ljudi vseh starosti, ne glede na raven njihove fizične pripravljenosti. Prav tako lažje razumemo, zakaj kolo v sodobnem svetu postaja vse bolj realna alternativa avtomobilu in eden izmed največjih adutov trajnostne mobilnosti z ničelno stopnjo škodljivih emisij. Kot smo že zapisali na svoji spletni strani kolesa newbike.si: »S tem, ko bo čim več ljudi svoj avto za premagovanje krajših razdalj, na primer za vožnjo v službo, šolo, trgovino in nazaj, zamenjalo za električno kolo, bomo začeli uresničevati načrte o zmanjšanju onesnaževanja okolja, izboljšanju zdravja posameznika in zmanjšanju stroška mobilnosti na gospodinjstvo.« Predstavljamo pa vam še en izredno zanimiv argument za nakup kolesa, in sicer kolesarjenje ni samo najcenejše prevozno sredstvo, kot smo opisali že nekaj odstavkov višje, ampak je tudi izjemno varno. Če je verjeti statistiki, je namreč med udeleženci v prometu najmanj umrlih in poškodovanih ravno med kolesarji. Tako lahko zavržemo komentarje, da kolesarji spadajo med najbolj ogrožene. Pri tem bi želeli opozoriti na nesporno dejstvo, da so električna kolesa nedvomno še varnejša od navadnih, predvsem zaradi velikih pospeškov, ki omogočajo da se lahko posameznik hitro umakne s poti, obenem pa potuje z višjimi hitrostmi, ima možnost natančnejše vodljivosti kolesa, vse to pa prispeva k boljši sledljivosti prometa in posledično večji varnosti. Vsemu navkljub pa vam svetujemo veliko mero previdnosti, uporabo osebne varovalne opreme in seveda spoštovanje vseh veljavnih cestno prometnih predpisov. Za konec izražamo upanje, da smo s člankom vsaj kakšnega bralca spodbudili, da se bo naslednjič v službo namesto z avtomobilom, rajši odpravil s kolesom.